【食用方法】：
建议每1袋配80-100ml的温开水冲食，由于本品含有粗膳食纤维，加水搅拌后一次性喝完，效果更好。
对于轻度便秘者：建议每天2次，每次1袋；
对于常年便秘者：建议早中晚各1次，每次1袋；
对于养生调理者：建议每天1-2次，每次1袋。
【注意事项】：食用本品期间，避免食用藜芦、五灵脂、皂荚、萝卜、茶、海鲜和辛辣食品。
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